ゴルフネットワーク主催のレッスンイベント・番組「プレ男レッスン」に出演した「プレ男」たちによるミニレッスン。家でも出来る手軽なゴルフレッスンをご紹介します！

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今回は植村啓太プロが登場。「理想的なスイングポジション」をテーマに、トップ、インパクト、フィニッシュでの“自分に合った正しい"ポジションの見つけ方のレッスンです。

?トップは右手首＆ひじをリラックスした状態で

まずはトップのポジション。何も持たずに両手のひらを合わせ、アドレスの形を作ります。そこからトップへ移るときに左手を動かさず、右手だけをトップに持っていくことがポイント。

このとき重要なのは右手首と右ひじがリラックスしていること。右手で左の手のひらを最も叩きやすい状態にします。手首やひじが伸びていると、良いポジションはとれません。

構えた右手に左手をつければ、自分にとって叩きやすいポジションになるはず。この位置を確認して、実際にクラブを持ったときもそのポジションに上がるようにすると、良いトップのポジションがとれます。

?肩を開かず、腰を回してインパクト

インパクトのポジションは右手で左手を叩いてチェック。トップのレッスンのように、まずは右手だけを上げ、左手を叩きやすい状態にします。そこから左手を叩くとき、注意するのは肩の開きです。

上の写真のように肩が開いて左手が逃げながらのインパクトだと、力も逃げてしまいます。それを防ぐためには左肩を開かずに腕を振ること。また、インパクトでは腰の動きも重要です。

目標方向に腰を回すことでより強く左手を叩くことが出来ます。肩を開かずに腰を使ったインパクトで、自分の理想的なポジションを確認しましょう。

?左手首＆ひじをリラックスさせたポジションでフィニッシュ

最後はフィニッシュのポジション。インパクトの状態から右手を置いたまま、胸を開くように左手を上げます。このときもひじと手首はリラックスさせた状態。そこに右手をつければ正しいフィニッシュが得られます。

この3つの動きを確認していけば、自分にとって一番良い理想的なスイングが出来ます。ぜひお試しください！

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